外汇头寸是指在不同交易中投资者手中持有的外汇证券、货币或特定商品的数量。在期货合约交易中，投资者买入期货合约后持有的头寸称为多头头寸，卖出期货合约后持有的头寸称为空头头寸。在商业银行中，如果银行每天的全部收入款项总额大于其当日付出款项，则称为多头寸;反之，如果银行每天的全部收入款项总额小于其当日付出款项，则称为缺头寸。
外汇头寸有三种方式：
1. 卖出外汇的总额超越买入合计的“超卖持有”。
2. 相反情形的“超买持有”。
3. 买入与卖出总额大致相等的“均衡持有”。
在外汇业务中，用以表示各种外币买进和卖出数额之余缺情况。银行每天依据各种不同品种、不同期限外汇买卖的状况，将当天能够收进或需求付出的各种外汇数额，编制成外汇头寸表，以察看收付能否均衡。若收大于支则为多头寸，支大于收则为空头寸。多头寸是债权，空头寸是债务。多头寸和空头寸都是“敞口头寸”，亦称“受险头寸”，可能遭受汇率动摇的损失。
外汇开盘之后，长了(多头)一种货币，短了(空头)另一种货币。选择恰当的汇率程度以及机遇树立头寸是盈利的前提。假如入市机遇较好，获利的时机就大;相反，假如入市的机遇不当，就容易发作亏损。净头寸就是指开盘后获取的一种货币与另一种货币之间的买卖差额。另外在金融同业中还有扎平头寸、头寸拆借等说法。
计算交易头寸的规模并不复杂。关键是每笔交易的风险有多大。每个位置的公式为:(基金总额x R%)/(基本单位价值x每点止损点)=基本单位数目。例如：总投资:500美元 每次风险设置为:10% 基本单元(1000)的每点值为:us $0.1 止损点数:50 那么每个职位是: (500 x 10%)/(0.1 x 50) = 10 这是10个基本单位。你不需要担心杠杆，你只需要关注你每次承担多少风险，如果你每次承担50%的风险，你的杠杆会比你承担5%的风险时高很多。 这是资金管理和头寸调整的核心，也是投资领域成功的关键。顶级玩家每次的风险上限不超过总金额的1%。
